Gymnastikens dag vid Norrvalla

Massprogrammen inför FSG festival 2020 instrueras i Idrottshallen. Alla program instrueras i 80 min och det är gratis att delta. Anmäl dig via länken nedan.

Tidsschema

kl.9.00-10.20

Motion –  Les Pions (Pia Boström, Lena Lindström & Pia Nyman)

Estetisk truppgymnastik – Drömmarnas värld  (Henrika Kumlin & Annika Lehto)

kl.10.25-11.45

Hop On – dancedancedance (Sara Anttila & Emma Björklund)

Familjegymnastik – Vi simmar tillsammans (Rebecca Skrifvars & Ann-Sofie Wilson)

kl.12.15-13.35

Dans – It’s now or never, I will Rock forever (Mikaela Kurula & Jasmin 

Akrobatik – We are golden (Carina, Emma & Ida Björkman)

kl.13.40-15.00

Stolgymnastik/sittdans (Ann-Louis Wikblad) 

Barn – Bi Happy (Anna Backlund)

Övriga pass

Passen hålls i gymnastiksalen på våning 2. Vattengymnastiken hålls i terapibassängen. Avgiften är 5 €/pass. Kontant betalning på plats.

Kl. 9.30-10.15 Fallskärm   Carina Björkman      

Detta pass lämpar sig för dig som tycker om att gympa med fallskärm eller om du vill ha tips inför din gympatimme inom barn- och familjegymnastik.

Kl. 10.30-11.15 Hopprep   Ida Björkman      

Träna effektivt med hopprep genom att träna olika sorts hopp, trickhopp och genom att köra intervaller med olika hopp.

Kl. 10.45-11.30 Vattengymnastik   Sandra Senkas

Vattengymnastik är ju bara så välbehövligt, skönt och skonsamt för kroppen. Kom med!

Kl. 12.30-13.15 Yoga         

Kl. 13.45-14.30 Träning med gummiband    Yvonne Granlund, fysioterapeut

Träning med gummiband lämpar sig för såväl motionärer som tävlingsgymnaster. Träna styrka och rörlighet med gummiband.

Lunch

Lunch serveras i Elsas kök kl. 11.00-13.30. Pris: 8,75 €. Barn under 12 år 6 €. Vänligen meddela om specialdieter i samband med anmälan.

Anmälan

Sista anmälningsdagen är 18.1.2020. På frågor svarar Carina Björkman, 0400-663564, carina.bjorkman@nykarleby.fi . Anmäl via länken nedan.

Ifall ni önskar anmäla ett större sällskap, ta kontakt med elin@idrott.fi så hjälper vi er. Notera att vi önskar få in alla enskilda deltagares uppgifter oberoende anmälningssätt.

Klädprovning

Vid instruktionstillfället finns möjlighet att prova en del av festivalens uppvisningsdräkter inför beställning.

Arr: ÖID gymnastiksektion, FSG och Norrvalla Idrottsinstitut

Sista anmälningsdag 18.1 2020

Anmälan
Dreams and Passion Make Us Move!

Kategorier:
Aktuellt Allmänt